Arbeiten im Stehen? Absolut! Es gibt spezielle Hilfsmittel, die dir dabei helfen, die folgenden Tipps umzusetzen.
Ein Mangel an Bewegung kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Daher ist es wichtig, bei der Arbeit regelmäßig aufzustehen. Um dennoch deine Aufgaben zu bewältigen, empfiehlt sich ein ergonomischer Stehschreibtisch, der dir erlaubt, zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln. Viele Modelle bieten die Möglichkeit, die Höhe anzupassen, sodass du flexibel arbeiten kannst.
Dieses Gadget wird einfach an deinem Oberteil befestigt und hilft dir, die ideale Sitzhaltung einzunehmen. Wenn deine Haltung nachlässt, erinnert dich das kleine Gerät durch Vibration daran, wieder aufrecht zu sitzen. Laut Hersteller sollen Rundrücken und Rückenschmerzen schon nach kurzer Zeit der Vergangenheit angehören. Deine Körperhaltung wird sich verbessern und du wirst dich insgesamt fitter fühlen.
Viele Menschen empfinden am Arbeitsplatz Müdigkeit, Schwindel oder Migräne. Diese Symptome sind häufig auf eine unzureichende Luftqualität zurückzuführen. Um dem entgegenzuwirken, gibt es spezielle Luftreinigungssysteme, die die Luftqualität überwachen und bei Bedarf automatisch reinigen. Allergene, Keime, Smog und Pollen werden effektiv aus der Luft gefiltert.
In einem Großraumbüro kann die Lautstärke schnell störend werden. Telefonklingeln und plaudernde Kollegen können auf Dauer stressig sein. Geräuschunterdrückende Kopfhörer bieten eine Lösung. Sie dämpfen die Umgebungsgeräusche, sodass du ungestört arbeiten kannst.
Hierbei handelt es sich um eine smarte Armbanduhr, die sowohl deine Flüssigkeitsaufnahme als auch deine Herzfrequenz überwacht. Sie gibt dir ein Signal, wenn du zu wenig trinkst. So wirst du regelmäßig daran erinnert, Wasser, verdünnte Säfte oder ungesüßten Tee zu dir zu nehmen.
Wenn der Arbeitsplatz mal wieder stressig ist, kann ein Gadget zur Entspannung hilfreich sein. Der Fidget Cube ist ein kleiner Würfel, der dir beim Stressabbau hilft, indem du ihn wirfst, schüttelst, daran ziehst oder darauf drückst. Weniger Stress am Arbeitsplatz trägt dazu bei, dass du dich entspannter und gelassener fühlst.
Unter dem Schreibtisch kannst du ein wenig Komfort genießen, den du am Arbeitsplatz aufrechterhalten kannst. Selbst erfahrene Geschäftsleute ziehen oft die unbequemen Schnürschuhe bequemen Hausschuhen vor. Hausschuhe mit speziellen Noppen sind besonders gesund, da sie die Reflexzonen der Füße stimulieren. Auch wenn sie beim ersten Tragen ungewohnt sind, werden sich deine strapazierten Füße bald über die wohltuende Massage freuen.
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Ungünstige Lichtverhältnisse am Arbeitsplatz können langfristig deiner Gesundheit schaden. Konzentrationsprobleme und Kopfschmerzen sind häufige Folgen. Die Polar-Lampe des australischen Designers ermöglicht es dir, Reflexionen, Schatten und Lichtverhältnisse individuell anzupassen. Sie sieht nicht nur modern aus, sondern schont auch deine Augen.
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